En bra start på dagen
Äter havregrynsgröt nästan varje dag till frukost, kikade in på lite andra bloggar och såg en som hade tillsatt massa olika saker till gröten tex. jordgubbar, blåbär, banan, linfrön osv. Tänkte då variera min egna frukost lite och detta blev resultatet:
1/2 dl vanlig havregrynsgröt + 1/2 dl fiberhavregryn
1/2 banan
2 msk hemmagjord müsli
lättmjölk
Det blir jätte gott och nyttigt, man håller sig mätt länge och det är ett bra alternativ för de som inte vill ha lingonsylt i. Om du inte gillar havregrynsgröt är det ju bara att byta ut den mot fil ;)
Snabb, enkel och god pastasallad
Allt du behöver är sallad, ruccola, 1 dl pasta (blanda med en tsk pesto), tomater och gurka. Jag häller även lite balsamvinäger på salladen.
Tadaa, en färdig måltid på 15 min! Mums!
Tadaa, en färdig måltid på 15 min! Mums!
Smoothie
Bilden är från www.arla.se
Det finns säkert tusen recept på smoothies, men här är mitt, den godaste givetvis!
1 banan
2 dl fysta blåbär (kan vara vilka frysta bär som hellst
2 dl naturell mild lätt yogurt
Blanda allt i en mixer. Jag mäter egentligen aldrig upp hur mycket av allt jag ska ha men godast blir det med mycket bär. Smaka av och häll på lite yogurt i taget.
Jordgubbar är min favorit att mixa med!
1 banan
2 dl fysta blåbär (kan vara vilka frysta bär som hellst
2 dl naturell mild lätt yogurt
Blanda allt i en mixer. Jag mäter egentligen aldrig upp hur mycket av allt jag ska ha men godast blir det med mycket bär. Smaka av och häll på lite yogurt i taget.
Jordgubbar är min favorit att mixa med!
