helenasdagbok

..Men ännu fler till varför du ska träna. Som sagt, om du inte kan ta dig tid för träning, måste du någon gång ta dig tid för att vara sjuk.

Ett skäl som många nämner när de inte har tid till träning är att det har så mycket i skolan, man skyller på provet man har imorgon som man måste plugga till. Men vi säger att du slutar 16.00 från skolan, då är det omöjligt att sitta mer än fem timmar i streck och plugga. Visst det kanske fungerar, men glöm inte alla pauser man oftast tar.. Varför inte bara koncentrera pluggandet till timmar. En timme plugg, fem min paus, en timme plugg, fem min paus osv. Om du gör så blir det mycket effektiver för du fastnar för hoppningsvis inte framför datorn osv. Aja, jag kanske inte är rätt person att ge pluggtips men det jag ville säga är att du alltid har tid för en timmes träning, även fast du har ett stort prov dagen efter. Träningen gör dig mer fokuserad och du tänker där med klarare.. Så inga sånna ursäkter mera!