helenasdagbok

Frukost: 2,5 dl lättyogurt, 2 msk hemmagjord musli, 1/2 banan + grönt te.

Mellanmål: 1 dl blåbärssoppa

Lunch: Pastasallad + ett glas äppelcidervinäger.

Mellanmål 2: Ett äpple och en banan.

Middag: Havregrynsgröt med 1/2 banan, 2 msk musli och lättmjölk, skit gott :)