helenasdagbok

Min träning går suveränt! Men jag känner att det kan bli ännu bättre.. Därför ska jag göra några ändringar i mitt träningschema:

Försöka ut och gå 2 gånger i veckan ca 40 min.

Jogga minst en gång i veckan ca 40 min.

Och vad det gäller mat:

Fortsätta som jag gör, men denna vecka ska jag inte äta någonting alls efter klockan 19.00. Får se om jag klarar det!