Dagens träning Torsdag
Torsdag: 1) Box 50 min i skolan. 2) 15 min löpband + pilates + styrka (rumpa, lite armar, lite mage + rygg, hantlar) + 7 min konditionsmaskin.
Har varit en bra träningsdag, känner mig lagom trött i kroppen nu vilket är skönt! Boxen vi hade i skolan är lite annorlunda än den på sats. Sats är med kondition och styrka medens i skolan var det mest bara styrka med lite konditon på slutet. Pilates kändes lättare än förra gången men det var skönt att sträcka ut heeela kroppen! Gjorde som tur var inga "hunden" den här gången. När vi fortsatte med maskinerna körde vi mest träning för rumpan, sen fortsatte vi på den rundan våran pt rekomenderat, men inte 100% anstängning kanske.
Har varit en bra träningsdag, känner mig lagom trött i kroppen nu vilket är skönt! Boxen vi hade i skolan är lite annorlunda än den på sats. Sats är med kondition och styrka medens i skolan var det mest bara styrka med lite konditon på slutet. Pilates kändes lättare än förra gången men det var skönt att sträcka ut heeela kroppen! Gjorde som tur var inga "hunden" den här gången. När vi fortsatte med maskinerna körde vi mest träning för rumpan, sen fortsatte vi på den rundan våran pt rekomenderat, men inte 100% anstängning kanske.
Kommentarer
Trackback
